Новости города БезФормата.Ru
Аша
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики назвали категории людей, кому противопоказано соблюдение поста

Великий пост в этом году начался 27 февраля и закончится 16 апреля

 

Как ни странно, даже медики расходятся во взглядах на вопрос — стоит ли придерживаться поста и как не навредить своему организму в это время. Некоторые утверждают, что пост подходит не всем, ведь в этот период сильно снижается потребление нормы нутриентов (биологически значимых элементов). Например, значение белка в питании очень высоко, но во время поста становится непросто набрать необходимый его минимум. Другие настаивают, что посредством ограничения и голода легко излечить даже самые тяжелые заболевания. Удивительно, но оба утверждения по-своему верны.

Некоторым пост и ограничение в пище строго противопоказаны. Это люди с нарушениями работы желудочно­кишечного тракта, почек или печени, проходящие восстановительный курс после травм и операций, с ослабленным иммунитетом, а также беременные, кормящие женщины и маленькие дети. Полностью здоровым людям рациональный и не слишком длительный пост, с соблюдением баланса витаминов и микроэлементов, пойдет только на пользу. Кроме того, имеются данные о том, что диета помогает в излечении рака и сердечно­сосудистых проблем.

Главное не позволять себе переедать, особенно поздним вечером и ранним утром. Употребляйте фрукты и овощи, крупы, бобовые с высоким содержанием белка, продукты со сложными углеводами. Они помогают высвобождать энергию медленно и чувствовать голод менее болезненно. Кроме того, ячмень, пшеница, овес, пшено, манная крупа, фасоль, чечевица насытят ваш организм полезными веществами. Не менее полезными для пищеварения являются продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте отруби, орехи, овощи и зелень, сухофрукты. В период пищевых ограничений будет полезно включить в ежедневный рацион свеклу. Избегайте продуктов, предоставляющих «быстрый» источник энергии — сахара и белой муки, жирной и острой пищи, кофеина.

Подготовку к посту нужно начинать за две недели, понемногу исключая из рациона фастфуд, продукты животного происхождения, заменяя мясо рыбой, сливочное масло — растительным и так далее. Не стоит бросать пост резко, переедать, баловать себя сложными блюдами. Возьмите как минимум два дня на разговение.

Поститься можно и даже нужно здоровым людям по специальному медицинскому предписанию. Остальным требуется консультация врача и тщательно согласованное с ним постное меню, которое обеспечит организм всеми необходимыми для правильного функционирования компонентами.

С. Киндалова, заведующая оргметодкабинетом управления здравоохранения АМР

Челябинца, которому впервые в России установили бионический глаз, навестила министр здравоохранения - Chelyabinsk.ruСегодня министр здравоохранения России Вероника Скворцова посетила Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России и встретилась с челябинцем Григорием Ульяновым .
21.07.2017 Chelyabinsk.ru
Врачи выезжают по графику! В поселениях Красноармейского района проведут медосмотры - Газета МаякВыездной медицинский осмотр населения района в скором времени проведут специалисты Красноармейской центральной районной больницы и города Челябинска.
21.07.2017 Газета Маяк
Слепоглухой челябинец увидел дочь после включения бионического глаза - Телекомпания ОТВМногие годы мужчина страдал от прогрессирующих болезней зрения. 59-летнему уроженцу Челябинска, решившемуся на установку бионического глаза, удалось распознать силуэт дочери.
21.07.2017 Телекомпания ОТВ
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Слепоглухой челябинец первым в России получил бионический глаз – итоги операции по установке ретинального импланта и состояние пациента в пятницу, 21 июля,
21.07.2017 АН Доступ
У маленькой челябинки, попавшей в больницу с подозрением на менингит, оказалась ОРВИ - Chelyabinsk.ruВрачи не подтвердили менингит у воспитанницы филиала детского сада №165 в Металлургическом районе.
21.07.2017 Chelyabinsk.ru
В Челябинске воспитанник ещё одного детсада заболел менингитом - АиФ ЧелябинскВоспитанник детского сада № 62 в Курчатовском районе Челябинска заболел менингитом, диагноз подтверждён, сообщает корреспонденту "АиФ-Челябинск" пресс-секретарь городского управления здравоохранения Ирина Пономарёва.
21.07.2017 АиФ Челябинск
СМС-мошенничество1 - Жизнь районаЖителей Южного Урала предупреждают о новом виде смс-мошенничества. Появился очередной вид смс-мошенничества.
20.07.2017 Жизнь района
Красногорская больница станет отделением Еманжелинской горбольницы - Новая жизньОбещают, что для пациентов ничего не изменится. О предстоящих изменениях в интервью «НЖ» рассказывает главный врач Еманжелинского района Юрий Волков : – Начну с того,
21.07.2017 Новая жизнь
Врачи выезжают по графику! В поселениях Красноармейского района проведут медосмотры - Газета Маяк
Врачи выезжают по графику! В поселениях Красноармейского района проведут медосмотры
Выездной медицинский осмотр населения района в скором времени проведут специалисты Красноармейской центральной районной больницы и города Челябинска.
Газета Маяк
Истина в профилактике - Магнитогорский металл
Истина в профилактике
Идущему в России Году экологии Центральная медсанчасть посвятила конкурс на лучший мастер-класс по профилактике заболеваний и сохранению здоровья.
Магнитогорский металл
 Загадки артериального давления - Октябрьская искра
 Загадки артериального давления
Примерно треть страдающих артериальной гипертонией о ней не ведает, треть знает, но лечится неправильно, и еще одна треть знает, но не лечится совсем.
Октябрьская искра
РМК и вырубка леса - Итоги74Уничтожена полоса из елей и берёз длиной в несколько километров. К лесорубам приставлена охрана от РМК, сообщают очевидцы.
22.07.2017 Итоги74
18 июля в 20 часов 20 минут сотрудники вневедомственной охраны войск национальной гвардии РФ по г. Магнитогорску, находясь на маршруте патрулирования по улице Свободы, заметили девушку,
22.07.2017 Итоги74
Фото: УГИБДД по Челябинской области - УралИнформБюроЕще одна девочка пострадала. Вечером 20 июля 2017 года в Челябинской области на 1798-м федеральной трассы М5 "Урал" столкнулись пассажирская "Газель" и фура Volvo.
21.07.2017 УралИнформБюро
Мемориал - АиФ Челябинск
Рыдали, бились в истерике. Как на Золотой горе нашли массовые захоронения
Информация о возможной застройке территории мемориала «Золотая гора» не на шутку взволновала челябинцев.
АиФ Челябинск
Миасца осудили за покупку следящего устройства - Миасский рабочий
Миасца осудили за покупку следящего устройства
Миасский городской суд вынес приговор по статье  «Покушение на незаконное приобретение специальных технических средств, предназначенных для негласного получения информации».
Миасский рабочий
«Белый китаец» унес  жизни более сотни человек в Челябинской области - Газета Маяк
«Белый китаец» унес жизни более сотни человек в Челябинской области
В последнее время очень много разговоров вокруг отравлений, связанных с синтетическими наркотиками.
Газета Маяк
Святая Варвара заступила на пост: теперь пластовчане спят спокойнее - Знамя ОктябряНедавно в Пласте открылся памятник святой Варваре. У памятника почти всегда гуляют горожане и гости города: Варвару полюбили, памятник заступнице пришелся людям по душе.
21.07.2017 Знамя Октября
Вокальное трио “Компромисс” пригласили выступить в Сарове на концерте в честь 25-летия принятия закона “О ЗАТО” - ТРК ТВС14 июля 2017 года исполнилось 25 лет со дня принятия Закона «О закрытом административно-территориальном образовании», законодательно утвердившего особую роль,
21.07.2017 ТРК ТВС
IMG_3431 - Знамя трудаВ конце прошлого года наша газета рассказывала об уникальном проекте, объединившем силы научных сотрудников и практических работников: «Формирование стратегии социокультурного развития муниципального района».
21.07.2017 Знамя труда
Живописная хроника Магнитки - Магнитогорский металл
Живописная хроника Магнитки
Музейная коллекция работ о городе первых пятилеток насчитывает более 200 произведений.
Магнитогорский металл
Девчата не подкачали - Магнитогорский металл
Девчата не подкачали
Яркий творческий "конкурс с женским лицом" прочно поселился в календаре событий профкома ММК.
Магнитогорский металл
Вокальное трио “Компромисс” пригласили выступить в Сарове на концерте в честь 25-летия принятия закона “О ЗАТО” - Газета Спектр
Вокальное трио “Компромисс” пригласили выступить в Сарове на концерте в честь 25-летия принятия закона “О ЗАТО”
14 июля 2017 года исполнилось 25 лет со дня принятия Закона «О закрытом административно-территориальном образовании», законодательно утвердившего особую роль,
Газета Спектр
<br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=media/k2/galleries/5302/IMG_0593.jpg" download>Download this image</a> - Новая жизньДарья Гордт и Александр Журавлев - ведущие борцы района и области. Как уже рассказывала «НЖ» ,
21.07.2017 Новая жизнь
Все на ГТО! Учителя мотивируют детей личным примером - Усть-Катавская неделяКаникулы – для детей это время отдыха, а для учителей – время подвести итоги: что достигнуто, чем отличался этот год, чем он запомнится.
21.07.2017 Усть-Катавская неделя
Велопрогулка, когда Надежда Вольская сделала эту фотографию, была самой удачной - Нязепетровские вестиСпортсменов бывших не бывает. В этом убеждаешься, общаясь с молодыми женщинами, создавшими в Нязепетровске общество любителей велосипедных прогулок.
21.07.2017 Нязепетровские вести
Февральский индикатор - Магнитогорский металл
Февральский индикатор
Ключевой в предстоящем сезоне КХЛ станет олимпийская пауза. Получив в прошлую пятницу серебряные медали за прошлый сезон, хоккеисты "Металлурга" на этой неделе начали самую что ни есть непосредственную подготовку к новому.
Магнитогорский металл
Медаль Сурдлимпийских игр - Магнитогорский металл
Медаль Сурдлимпийских игр
В четверг, 20 июля, магнитогорская дзюдоистка Алина Поздеева добыла серебряную медаль Сурдлимпийских игр.
Магнитогорский металл
Двухколёсный марафон. 42 километра за три часа – на велике - Магнитогорский Рабочий
Двухколёсный марафон. 42 километра за три часа – на велике
    Фото: Илья МОСКОВЕЦ 22 июля состоится IX велогонка по маршруту от памятника Первой палатке до ГЛЦ «Металлург-Магнитогорск» на озере Банном.
Магнитогорский Рабочий
На Южный Урал идет штормовой ветер - Миасский рабочийПорывы будут достигать до 25 метров в секунду.  Об экстренном предупреждении сообщили в МКУ «Управление ГОЧС».
21.07.2017 Миасский рабочий
Маршрутка пыталась протаранить «московский» грузовик в центре Челябинска - Телекомпания ОТВПассажирам понадобилась медицинская помощь. В центре Челябинска столкнулись маршрутное такси и грузовой автомобиль.
21.07.2017 Телекомпания ОТВ
Фото: УГИБДД по Челябинской области - УралИнформБюроЕще одна девочка пострадала. Вечером 20 июля 2017 года в Челябинской области на 1798-м федеральной трассы М5 "Урал" столкнулись пассажирская "Газель" и фура Volvo.
21.07.2017 УралИнформБюро
54-летний велосипедист отсудил компенсацию за сломанную в ДТП пятку - Телекомпания ОТВЗатянувшееся лечение мужчины оценили в 200 тысяч. Челябинский районный суд удовлетворил требования прокуратуры, которая отстояла интересы 54-летнего велосипедиста.
21.07.2017 Телекомпания ОТВ
Следователи разберутся в обстоятельствах опрокидывания кастрюли с супом на ребенка - Телекомпания ОТВРаботу должностных лиц детского сада в Трехгорном проверят. Следственный комитет Челябинской области получил материалы по факту получения ожогов 4-летним мальчиком в Трехгорном.
21.07.2017 Телекомпания ОТВ