Новости города БезФормата.Ru
Аша
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики назвали категории людей, кому противопоказано соблюдение поста

Великий пост в этом году начался 27 февраля и закончится 16 апреля

 

Как ни странно, даже медики расходятся во взглядах на вопрос — стоит ли придерживаться поста и как не навредить своему организму в это время. Некоторые утверждают, что пост подходит не всем, ведь в этот период сильно снижается потребление нормы нутриентов (биологически значимых элементов). Например, значение белка в питании очень высоко, но во время поста становится непросто набрать необходимый его минимум. Другие настаивают, что посредством ограничения и голода легко излечить даже самые тяжелые заболевания. Удивительно, но оба утверждения по-своему верны.

Некоторым пост и ограничение в пище строго противопоказаны. Это люди с нарушениями работы желудочно­кишечного тракта, почек или печени, проходящие восстановительный курс после травм и операций, с ослабленным иммунитетом, а также беременные, кормящие женщины и маленькие дети. Полностью здоровым людям рациональный и не слишком длительный пост, с соблюдением баланса витаминов и микроэлементов, пойдет только на пользу. Кроме того, имеются данные о том, что диета помогает в излечении рака и сердечно­сосудистых проблем.

Главное не позволять себе переедать, особенно поздним вечером и ранним утром. Употребляйте фрукты и овощи, крупы, бобовые с высоким содержанием белка, продукты со сложными углеводами. Они помогают высвобождать энергию медленно и чувствовать голод менее болезненно. Кроме того, ячмень, пшеница, овес, пшено, манная крупа, фасоль, чечевица насытят ваш организм полезными веществами. Не менее полезными для пищеварения являются продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте отруби, орехи, овощи и зелень, сухофрукты. В период пищевых ограничений будет полезно включить в ежедневный рацион свеклу. Избегайте продуктов, предоставляющих «быстрый» источник энергии — сахара и белой муки, жирной и острой пищи, кофеина.

Подготовку к посту нужно начинать за две недели, понемногу исключая из рациона фастфуд, продукты животного происхождения, заменяя мясо рыбой, сливочное масло — растительным и так далее. Не стоит бросать пост резко, переедать, баловать себя сложными блюдами. Возьмите как минимум два дня на разговение.

Поститься можно и даже нужно здоровым людям по специальному медицинскому предписанию. Остальным требуется консультация врача и тщательно согласованное с ним постное меню, которое обеспечит организм всеми необходимыми для правильного функционирования компонентами.

С. Киндалова, заведующая оргметодкабинетом управления здравоохранения АМР

  Cитуация по заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями в Челябинской области оценивается как неэпидемическая .
16.01.2018 Информационное агентство Твоё время
Грипп придёт в феврале - Газета СпектрСейчас уровень заболеваемости ОРВИ в Трёхгорном ниже эпидемического порога.
16.01.2018 Газета Спектр
Лондон. Житель Великобритании получил разрыв нижней части глотки, пытаясь сдержаться во время чихания.
16.01.2018 Верстов.Инфо
Экспертиза опровергла факт смертельного отравления мужчины алкоголем - Газета СпектрКак мы уже сообщали, 3 января в МСЧ № 72 поступил 54-летний мужчина с симптомами отравления алкоголем.
16.01.2018 Газета Спектр
Областная детская больница сформировала график работы выездной поликлиники на 2018 год - Газета СпектрЖители Челябинской области смогут показать ребенка врачам узких специальностей, не выезжая в крупные населенные пункты.
16.01.2018 Газета Спектр
Экспертиза опровергла факт смертельного отравления мужчины алкоголем - ТРК ТВСКак мы уже сообщали, 3 января в МСЧ № 72 поступил 54-летний мужчина с симптомами отравления алкоголем.
16.01.2018 ТРК ТВС
Повторяющиеся однотипные действия могут угнетать даже самого позитивного человека. - АиФ ЧелябинскЧастое моргание глазами и шмыганье носом, качание ногой и наматывание волос на палец.
16.01.2018 АиФ Челябинск
Пенсионерка решилась на эксперимент, чтобы пожить подольше, но сгорела за год. ФОТО: из семейного архива. - КП ЧелябинскЖенщина дала согласие на участие в опытах, но после первого же укола ей стало плохо Ирина ГОЛЛАЙ kpchel Когда жизнь висит на волоске, мы готовы цепляться за любую соломинку.
16.01.2018 КП Челябинск
371abdd0532aff67fbada034878036b2abdb9d48 - Жизнь района
Худеющим на заметку – DNP опасен для жизни
ТО «Роспотребнадзор» предупреждает, из-за употребления жиросжигателя DNP в Великобритании пострадали несколько человек.
Жизнь района
Врачи сами приедут к маленьким пациентам - Газета Искра
Врачи сами приедут к маленьким пациентам
Жители сельских районов Челябинской области смогут показать ребёнка врачам узких специальностей.
Газета Искра
Сформирован график работы выездной поликлиники областной детской больницы - Саткинский рабочий
Сформирован график работы выездной поликлиники областной детской больницы
Жители районов Челябинской области смогут показать ребенка врачам узких специальностей, не выезжая в крупные населённые пункты.
Саткинский рабочий
В одном из корпусов произошло возгорание электрокабеля. Как отмечают в ГУ МЧС по Курганской области, инцидент произошел вечером во вторник на улице Пролетарской у здания Курганского государственного университета.
17.01.2018 MediaЗавод
ЧП произошло вечером во вторник на проспекте Ленина около УрФУ. По словам очевидцев, поделившихся фотографиями случившегося в паблике "Вконтакте" "Инцидент Екатеринбург", двое парней атаковали автобус №50.
17.01.2018 MediaЗавод
На отца-тирана в органы пожаловались соседи. - КП ЧелябинскПо версии следствия, житель Челябинской области целый год истязал ребенка-инвалида Андрей АНТОНОВ Соседи постоянно слышали детский плач из-за стенки.
16.01.2018 КП Челябинск
Светлана Денисова уполномоченная по правам ребенка в Пермском крае Фото: Николай ВАРСЕГОВ - КП Челябинск
Резня в пермской школе: Лев Биджаков еще в 11 лет жестоко избивал учеников
Как выяснил наш спецкор Николай Варсегов, его поставили на внутришкольный учет, а далее по заключению психиатров перевели на домашнее обучение [фото,
КП Челябинск
Алексей прошел в здание школы воспользовавшись пропуском - КП Челябинск
Подростки, устроившие резню в Перми, подражали американским школьникам-убийцам
Ранено 15 человек, из них трое - в тяжелом состоянии [видео] Вероника РАНГУЛОВА Алексей ИВАНОВ Андрей МАТЛИН Анна ГЛАДКИХ ЦЕЛИЛИСЬ В ГОЛОВУ, ЧТОБЫ УБИТЬ С ОДНОГО УДАРА Утром понедельника в 4-м «Б» пермской школы № 127,
КП Челябинск
В зоне повышенной опасности - Магнитогорский металл
В зоне повышенной опасности
В Магнитке всех убийц скупщиков рано или поздно задерживали. Суммы, которыми оперируют на "сером" рынке подпольные валютчики, исчисляются миллионами рублей, сотнями долларов.
Магнитогорский металл
Разлучница-разлука… - Магнитогорский металлСердцу, говорят, не прикажешь. Что делать, если угораздило влюбиться в того, кто тебя не любит, даже не замечает?
16.01.2018 Магнитогорский металл
Первая супруга - Екатерина Райкина. Фото: Вадим КОВРИГИН/TASS - КП Челябинск15 января страна простилась с легендарным и любимым актером [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Михаил Державин скончался на 82-м году жизни .
16.01.2018 КП Челябинск
Усть-катавский музей приглашает посетить уникальную выставку - Усть-Катавская неделяВ основу проекта «Куликово поле - далёкое и близкое» положена закреплённые в воспоминаниях нашего народа память об объединяющей роли Куликовской битвы, когда войска различных княжеств, наконец,
16.01.2018 Усть-Катавская неделя
Иден Кэпвелл Кренстон Кастильо - Мэрси Уолкер (52 года) - КП Челябинск
Актеры «Санта-Барбары» сегодня: Иден счастлива с пятым мужем, а Лайонелл женился на молоденькой
25 лет назад, 15 января 1993 года, вышла в эфир последняя - 2137-я серия знаменитой мыльной оперы, которую в России показывали около 10 лет.
КП Челябинск
Извечное постигший человек - Магнитогорский металл
Извечное постигший человек
В четверг, 18 января, - день памяти поэта Юрия Ильясова, которого не стало шесть лет назад...
Магнитогорский металл
В Усть-Катаве прошла Губернаторская рождественская ёлка - Усть-Катавская неделя
В Усть-Катаве прошла Губернаторская рождественская ёлка
Завершилась череда волшебных новогодних и рождественских праздников. В субботу, 13 января, талантливых и одарённых ребят, а также детей из малообеспеченных семей ждала Губернаторская рождественская ёлка.
Усть-Катавская неделя
На Южном Урале пройдут соревнования молодых профессионалов - Министерство образованияС 5 по 9 февраля в Челябинске и Магнитогорске пройдет V  открытый чемпионат «Молодые профессионалы» ( WorldSkills Russia ) Челябинской области 2018.
17.01.2018 Министерство образования
Анвар Гатиятулин и Анатолий Емелин – о матче «Югра» vs «Трактор» (0:4). Главный тренер «Трактора» Анвар Гатиятулин: Рады победе, очки нам необходимы.
17.01.2018 hcTraktor.Ru
Десятилетка имени Мозякина! - ХК МеталлургВ воскресенье в Астане завершился Матч Звезд КХЛ. Это был юбилейный турнир.
16.01.2018 ХК Металлург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Саткинский рабочий
В Сатке - снова хоккей в валенках
В этом году в Сатке пройдёт второй чемпионат по "Хоккею на валенках". Корпоративные соревнования магнезитовцев запланированы на 27 января (суббота) на хоккейной коробке школы № 11.
Саткинский рабочий
В Саткинском районе стартует серия конкурсов профмастерства среди педагогов - Саткинский рабочий
В Саткинском районе стартует серия конкурсов профмастерства среди педагогов
На этой неделе стартует муниципальный этап конкурса «Учитель года-2018», включающий несколько номинаций.
Саткинский рабочий
Сборная СССР - олимпийские чемпионы Мюнхена 1972 года. - КП Челябинск
Иван Едешко: В ночь после победы мы даже пива не пригубили!
Прославленный баскетболист и актеры фильма «Движение вверх» стали гостями Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru) [видео] Павел САДКОВ Елена ЛАПТЕВА По нашим коридорам шел Иван Иванович Едешко,
КП Челябинск
Министр экологии Челябинской области Ирина Гладкова написала заявление об увольнении - РИАНА Урал-пресс-информМинистр экологии Челябинской области Ирина Гладкова написала заявление об увольнении по собственному желанию.
16.01.2018 РИАНА Урал-пресс-информ
Пешеход погиб от удара отлетевшей легковушки на северо-западе Челябинска - Телекомпания ОТВСмерти женщины предшествовало столкновение двух машин. Сегодня, 16 января, на пересечении Свердловского проспекта и улицы Островского в Челябинске столкнулись два автомобиля.
16.01.2018 Телекомпания ОТВ
Челябинка, переходившая дорогу на зелёный свет, погибла под колёсами «ВАЗа» - АиФ Челябинск20-летняя девушка, переходившая проезжую часть на разрешающий сигнал светофора, погибла от наезда легковушки в Челябинске, сообщили «АиФ-Челябинск» в пресс-службе областного полицейского Главка.
16.01.2018 АиФ Челябинск
На отца-тирана в органы пожаловались соседи. - КП ЧелябинскПо версии следствия, житель Челябинской области целый год истязал ребенка-инвалида Андрей АНТОНОВ Соседи постоянно слышали детский плач из-за стенки.
16.01.2018 КП Челябинск
Авангард< - ХК Металлург«Авангард» 3:4 (ОТ) «Металлург» Первый период матча прошел в относительно равной борьбе: обе команды сосредоточились на созидательных действиях в атаке, грамотно и четко отрабатывали в обороне,
16.01.2018 ХК Металлург