Новости города БезФормата.Ru
Аша
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики назвали категории людей, кому противопоказано соблюдение поста

Великий пост в этом году начался 27 февраля и закончится 16 апреля

 

Как ни странно, даже медики расходятся во взглядах на вопрос — стоит ли придерживаться поста и как не навредить своему организму в это время. Некоторые утверждают, что пост подходит не всем, ведь в этот период сильно снижается потребление нормы нутриентов (биологически значимых элементов). Например, значение белка в питании очень высоко, но во время поста становится непросто набрать необходимый его минимум. Другие настаивают, что посредством ограничения и голода легко излечить даже самые тяжелые заболевания. Удивительно, но оба утверждения по-своему верны.

Некоторым пост и ограничение в пище строго противопоказаны. Это люди с нарушениями работы желудочно­кишечного тракта, почек или печени, проходящие восстановительный курс после травм и операций, с ослабленным иммунитетом, а также беременные, кормящие женщины и маленькие дети. Полностью здоровым людям рациональный и не слишком длительный пост, с соблюдением баланса витаминов и микроэлементов, пойдет только на пользу. Кроме того, имеются данные о том, что диета помогает в излечении рака и сердечно­сосудистых проблем.

Главное не позволять себе переедать, особенно поздним вечером и ранним утром. Употребляйте фрукты и овощи, крупы, бобовые с высоким содержанием белка, продукты со сложными углеводами. Они помогают высвобождать энергию медленно и чувствовать голод менее болезненно. Кроме того, ячмень, пшеница, овес, пшено, манная крупа, фасоль, чечевица насытят ваш организм полезными веществами. Не менее полезными для пищеварения являются продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте отруби, орехи, овощи и зелень, сухофрукты. В период пищевых ограничений будет полезно включить в ежедневный рацион свеклу. Избегайте продуктов, предоставляющих «быстрый» источник энергии — сахара и белой муки, жирной и острой пищи, кофеина.

Подготовку к посту нужно начинать за две недели, понемногу исключая из рациона фастфуд, продукты животного происхождения, заменяя мясо рыбой, сливочное масло — растительным и так далее. Не стоит бросать пост резко, переедать, баловать себя сложными блюдами. Возьмите как минимум два дня на разговение.

Поститься можно и даже нужно здоровым людям по специальному медицинскому предписанию. Остальным требуется консультация врача и тщательно согласованное с ним постное меню, которое обеспечит организм всеми необходимыми для правильного функционирования компонентами.

С. Киндалова, заведующая оргметодкабинетом управления здравоохранения АМР

  Об инфекционной и паразитарной заболеваемости  в г. Челябинске за январь-июль 2017 г. С начала текущего года в г.Челябинске зарегистрировано 321942 случая инфекционных и паразитарных заболеваний,
17.08.2017 Роспотребнадзор
Использование автобагажников на крышу неоспоримо имеет ряд своих плюсов и минусов. - АиФ ЧелябинскАвгуст-сентябрь – бархатный сезон на популярных морских курортах. И, пожалуй, с детсадовских времен все слышали мантру: «Нужно ехать на море, дети потом меньше болеют».
17.08.2017 АиФ Челябинск
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Медицинская помощь станет доступней для 20 тыс.
17.08.2017 АН Доступ
Чем болеют наши дети? На вопросы о менингите ответил эпидемиолог - Сосновская нива– Доходит информация об участившихся случаях заболевания детей менингитом в Сосновском районе.
17.08.2017 Сосновская нива
В Челябинской области резервный банк крови с начала текущего года пополнили 19 тысяч 385 доноров на 19тысяч 186 литров, сообщает министерство здравоохранения.
17.08.2017 Администрация г. Озёрск
В челябинской клинике «Канон» начала действовать программа «Хирургия одного дня» - МК ЧелябинскЗапуск программы стал возможным благодаря малоинвазивным и эндохирургическим методам лечения в таких сферах, как травматология и ортопедия.
17.08.2017 МК Челябинск
Использование автобагажников на крышу неоспоримо имеет ряд своих плюсов и минусов. - АиФ ЧелябинскАвгуст-сентябрь – бархатный сезон на популярных морских курортах. И, пожалуй, с детсадовских времен все слышали мантру: «Нужно ехать на море, дети потом меньше болеют».
17.08.2017 АиФ Челябинск
Чем болеют наши дети? На вопросы о менингите ответил эпидемиолог - Сосновская нива– Доходит информация об участившихся случаях заболевания детей менингитом в Сосновском районе.
17.08.2017 Сосновская нива
Остановить ВИЧ - Магнитогорский металл
Остановить ВИЧ
К началу августа этого года в Магнитогорске проживали 4435 человек с ВИЧ-инфекцией.
Магнитогорский металл
Со времён санпросвета - Магнитогорский металл
Со времён санпросвета
Здоровый образ жизни всегда был и останется актуальной темой. Почти четверть века в Магнитогорске работает центр медицинской профилактики, ставший преемником созданного в послевоенные годы Дома санитарного просвещения.
Магнитогорский металл
Карантин! В 35 детских садах Челябинской области обнаружен менингит - Газета Маяк
Карантин! В 35 детских садах Челябинской области обнаружен менингит
Распространение энтеровирусной инфекции в Челябинской области набирает обороты.
Газета Маяк
Мужчина совершил изнасилование несовершеннолетней девочки в середине июня.
17.08.2017 МК Челябинск
  Прокуратурой Центрального района г. Челябинска по обращению жителей о несанкционированном размещении строительного ограждения на проезжей части возле памятника И.В.Курчатову проведена проверка.
17.08.2017 Прокуратура Челябинской области
В Миассе теряются маленькие дети - Миасский рабочийИнспекторы по делам несовершеннолетних Отдела МВД России по  Миассу сообщили об участившихся случаях оставления детей на улице без присмотра.
17.08.2017 Миасский рабочий
Просчитались со временем приезда. Туристы рассказали, почему их родственники подняли тревогу - Газета Спектр
Просчитались со временем приезда. Туристы рассказали, почему их родственники подняли тревогу
Фото Алексея Шубникова 14 августа Трёхгорный всполошила новость, что группа туристов из Трёхгорного не вернулась с похода на водопад Атыш.
Газета Спектр
Сейчас швейная фабрика предлагает выгодную акцию на пошив формы. - АиФ Челябинск
Стильно, удобно, индивидуально. Школьная форма со знаком качества
В этом году «Пеплос» предлагает приобрести качественную и модную школьную форму по доступной цене.
АиФ Челябинск
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Усть-Катавская неделя
Опять кражи и хроническое пьянство за рулём
За помощью в полицию за прошедшую неделю обратилось 82 гражданина. Всего с 7 по 13 августа сотрудники правоохранительных органов возбудили 4 уголовных дела.
Усть-Катавская неделя
_5AK1069.jpg - Ozersk74.Ru  «Молодежь нынче скучно живет, ничем не интересуется, им лишь бы пиво на диванах пить…» - зачастую такие комментарии можно прочитать на сайте к выходящим репортажам.
17.08.2017 Ozersk74.Ru
«Феномен Заболоцкого» - Управление культуры15 августа в отделении дневного пребывания пенсионеров комплексного центра социального обслуживания населения по Тракторозаводскому району звучала поэзия Николая Заболоцкого.
17.08.2017 Управление культуры
Художник запечатлел свою дочь Юлю с её любимой кошкой прямо на половичке. - АиФ Челябинск9 сентября в Музее изобразительных искусств откроется выставка «Жизнь вещей.
16.08.2017 АиФ Челябинск
Крымский отпуск - Магнитогорский металл
Крымский отпуск
Магнитогорцев по-прежнему привлекают льготные цены на самолёты в Симферополь Продолжение.
Магнитогорский металл
Праздник двора - Магнитогорский металл
Праздник двора
"Дружит со спортом вся наша семья - сдадим ГТО папа, мама и я!" При поддержке депутата городского Собрания Александра Викторовича Бочкарёва в микрорайоне № 138 прошёл традиционный праздник двора, посвящённый Дню физкультурника.
Магнитогорский металл
Служители церкви и молодежный отряд Красноармейского района закрыли Храм от посягательств - Газета Маяк
Служители церкви и молодежный отряд Красноармейского района закрыли Храм от посягательств
8 августа прихожане Храма Иверской иконы Божией Матери села Миасское и участники молодежного православного отряда «Илья Муромец» посетили село Нижнепетропавловское Красноармейского района с важной миссией.
Газета Маяк
О «футбольных обещаниях» и умении держать слово. В Магнитогорске подвели итоги турнира памяти Александра Гурова - Верстов.ИнфоМагнитогорск. Пока власти обещают поддержать главный футбольный клуб города, магнитогорские мальчишки участвуют в футбольных турнирах.
16.08.2017 Верстов.Инфо
Заксобрание наградило медалью студента ЮУрГГПУ - ЮУрГГПУ11 августа в честь дня физкультурника в Законодательном Собрании Челябинской области были награждены медалями 50 лучших представителей этой отрасли.
17.08.2017 ЮУрГГПУ
В борьбе за первое место в беге на 800 м победил Д. Овчинников (на снимке он справа) - Нязепетровские вестиУтро субботы в Нязепетровске выдалось пасмурным. Робкие надежды на то, что тучи разойдутся, не оправдались:  первые соревнования стартовали под моросящим дождем.
17.08.2017 Нязепетровские вести
Седьмая победа "Гайдаровца" - Магнитогорский металл
Седьмая победа "Гайдаровца"
Команда Александра Барышникова вновь завоевала Кубок МГСД. Завершился традиционный футбольный турнир среди дворовых команд на Кубок МГСД памяти тренера Александра Гурова.
Магнитогорский металл
Есть над чем работать. Кубок Ромазана отправляется в Китай - Магнитогорский Рабочий
Есть над чем работать. Кубок Ромазана отправляется в Китай
    Фото: Магнитогорский рабочий Решающий день Мемориала Ромазана подарил сумасшедшую развязку.
Магнитогорский Рабочий
Карталинских тренеров наградили - Карталинская новь
Карталинских тренеров наградили
В правительстве Челябинской области прошел торжественный прием работников физической культуры и спорта в честь Всероссийского дня физкультурника.
Карталинская новь
  Прокуратурой Центрального района г. Челябинска по обращению жителей о несанкционированном размещении строительного ограждения на проезжей части возле памятника И.В.Курчатову проведена проверка.
17.08.2017 Прокуратура Челябинской области
Мужчина совершил изнасилование несовершеннолетней девочки в середине июня.
17.08.2017 МК Челябинск
Уважаемые граждане Озерского городского округа! С 21 по 25 августа 2017 года предлагаем Вам проверить свое право на получение субсидии на оплату жилого помещения и коммунальных услуг по тел.
17.08.2017 Администрация г. Озёрск
  16 августа Комиссия Челябинского УФАС России признала двух индивидуальных предпринимателей, участвовавших в закупках технической соли для МБУ «Дорожное специализированное учреждение города Магнитогорска»,
17.08.2017 Челябинское УФАС
ЧЕЛЯБИНСК, АН "Доступ" Четверым членам ОПГ в возрасте 22-23 лет огласили приговор за покушение на сбыт и контрабанду синтетических наркотиков – молодые люди вели свой незаконный бизнес на территории Челябинской и Свер
17.08.2017 АН Доступ