Пять самых вредных продуктов, которые мы так любим

От каких продуктов следует отказаться, чтобы быть здоровым?

 

Пятое место нашего списка занимают низкокалорийные и обезжиренные продукты. Творожные десерты с минимальной жирностью, «воздушные» низкокалорийные тортики и пирожные.  Обезжиренные йогурты только кажутся полезной и безопасной пищей для худеющих. На самом деле низкое содержание жиров производитель компенсирует их углеводами, крахмалом, сахаром и сахарозаменителями. Что не только не поможет вам скинуть, а еще и позволит набрать пару лишних килограмм.

На четвёртом месте расположились газировка и сладкие соки. При суточной норме потребления сахара 2000-2500 ккал, в среднем в газировке содержится 420 калорий и 112 граммов сахара. Во многих подобных напитках большое количество кофеина, красителей, вымывающих из  организма полезные вещества.

Третье место присуждается шоколадным батончикам, леденцам и  жевательным конфетам, которые не только портят зубы и десна, но и способствуют развитию диабета, онкологии, ожирения, остеопороза и аллергических реакций.

Второе место заняли фастфуд и лапша быстрого приготовления. При частом употреблении этих продуктов в организме рушится система обмена веществ, ведь он вроде бы получил еду и калории, но в них практически нет нужных для здорового функционирования веществ. Лишившись питания, наше тело начинает требовать еще еды, тем самым провоцируя ожирение и лишаясь сбалансированной пищи, богатой витаминами. А сколько химии содержится в этом «комбикорме»? Консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, пищевые красители и усилители вкуса – и это только небольшая часть состава.

Лидер нашего списка — алкоголь, который вызывает дегенеративные нарушения в коре головного мозга, разрушение печени, онкологию и генетические мутации. Даже в маленьких количествах алкоголь вредит здоровью, нарушая обменные процессы и мешая усвоению витаминов.

Пользуйтесь этими подсказками, питайтесь правильно и будьте здоровы!

Дарья Королюк

 
По теме
Дмитрий Альтман принял участие в торжественном мероприятии, посвященном 80-летнему юбилею Челябинской областной больницы - Законодательное Собрание Главный врач Челябинской областной клинической больницы, Заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук,
15.10.2018
Чистые руки - залог здоровья - Городская больница №1 День мытья рук отметили в первой городской больнице. Специалисты рассказали пациентам педиатрического корпуса о важности этой гигиенической процедуры.
15.10.2018
 
По официальной статистике Минздрава РФ, на сегодняшний день около 600 000 человек ждут места в хосписах. ФОТО Михаил ТЕРЕЩЕНКО/ТАСС - КП Челябинск Корреспондент «Комсомолки» Дина Карпицкая разбиралась, помощь в добровольном уходе из жизни — это проявление гуманности или преступление Дина КАРПИЦКАЯ Кто-то называет эвтаназию правом на достойную смерть,
15.10.2018 КП Челябинск
Секретарь Челябинского регионального отделения партии «Единая Россия», председатель Законодательного Собрания области Владимир Мякуш поздравил Челябинскую областную клиническую больницу с 80-летним юбилеем.
15.10.2018 Единая Россия
В Миассе горело  общежитие - U74.Ru Пользователи социальных сетей в Миасском городском округе активно обсуждают возгорание в общежитие в поселке Динамо, имевшее место в вечерние часы вчера,
15.10.2018 U74.Ru
В Аргаяшском районе маршрутка вылетела в кювет, пострадали четыре человека - Южноуральская панорама Водитель не выбрал безопасную скорость движения на заснеженной дороге. Сегодня ранним утром, 15 октября, на территории Аргаяшского района произошло ДТП, в котором пострадали несколько человек.
15.10.2018 Южноуральская панорама
В Миньяре грузовик столкнулся с тепловозом - Агентство новостей Доступ В Миньяре (Ашинский район, Челябинская область) 14 октября автомобиль Scania с прицепом МАЗ столкнулся с тепловозом, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ» со ссылкой на пресс-службу ОМВД по Ашинскому району.
15.10.2018 Агентство новостей Доступ
В прошедшую субботу, 13 октября, сотрудники Поисково-спасательной службы Озерского городского округа дважды выезжали для оказания помощи пожилым женщинам.
15.10.2018 Озерский вестник
Котов обижать не  рекомендуется! - Магнитогорский металл Говорят, что найденный на улице котенок белого окраса - к удаче!  С этим вряд ли согласится героиня фильма "Котов обижать не  рекомендуется",
15.10.2018 Магнитогорский металл
ангела - Жизнь района Автором первой картины на трансформаторных шкафах у здания бывшего общежития ТТК стала кусинская художница, ее творческий псевдоним — Ангела Котовски.
15.10.2018 Жизнь района
2 октября в нашем районе стартовал «Маршрут СМС – Союз Молодости и Созидания – 2018».
15.10.2018 Газета Искра
Фото: управление пресс-службы и информации правительства Челябинской области - УралИнформБюро И заглянул в один из дворов Челябинска. Губернатор Челябинской области Борис Дубровский посетил парк "Алое поле", стадион "Факел" и один из дворов столицы Южного Урала.
15.10.2018 УралИнформБюро
Герман Титов официально ушел в отставку по семейным обстоятельствам. Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ - КП Челябинск Кадровые перестановки в челябинском клубе стали шансом для молодых игроков Алексей МИКУШИН Андрей АБРАМОВ Старт сезона обернулся для челябинского «Трактора» нелепыми ошибками в обороне и сухими нулями на табло.
15.10.2018 КП Челябинск
Во вторник, 16 октября, в правительстве состоится совещание губернатора Челябинской области Бориса Дубровского с главами муниципальных образований и руководителями органов исполнительной власти.
15.10.2018 Губернатор Челябинской области
Борис Дубровский призвал южноуральцев принять участие в конкурсе управленцев «Лидеры России» - Усть-Катавская неделя Борис Дубровский сегодня на аппаратном совещании со своими заместителями и министрами отметил, что подобного рода конкурсы открывают карьерные перспективы для талантливых людей,
15.10.2018 Усть-Катавская неделя
В ночное время инспекторы полка дорожно-постовой службы ГИБДД УМВД России по городу Челябинску у жилого дома по улице Воровского для проверки документов остановили автомашину импортного производства,
15.10.2018 МВД Челябинской области